Bahkan hipertensi dapat membunuh manusia secara diam-diam, karena tidak menimbulkan gejala sehingga bisa jadi hipertensi tidak diobati selama bertahun-tahun.
Banyak faktor alami yang menyebabkan hipertensi, seperti usia, gender, ras, keturunan, dan sebagainya.
Namun, ada juga faktor lain yang masih bisa dikondisikan, seperti olahraga dan diet.
Selain itu, ternyata ada beberapa makanan yang ampuh jadi penurun darah tinggi, loh.
Dari pisang hingga bawang putih, berikut deretan makanan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi seperti SajianSedap kutip dari Kompas.com:
1. Pisang
Memakan makanan yang kaya akan potasium jauh lebih baik daripada mengonsumsi vitamin.
Masukkan potongan pisang ke dalam sereal atau oatmeal untuk mendapatkan kandungan potasium yang lebih tinggi.
Anda juga dapat memakannya bersama dengan telur rebus untuk makan pagi yang lebih cepat.