Bahaya Diet dengan Lemon
Buah lemon memang disebut bisa digunakan untuk membantu diet Anda.
Namun, siapa sangka jika ada bahaya di balik itu semua.
Melansir Curejoy.com via Grid.ID, mengonsumsi lemon secara berlebih (overdosis vitamin C) memiliki dampak buruk bagi tubuh.
Diketahui, onsumsi vitamin C lebih dari 2000 mg perhari akan mengakibatkan overdosis.
Berikut ini adalah efek samping dari konsumsi lemon yang berlebih:
1. Merusak Enamel Gigi
Kandungan asam yang tinggi pada buah lemon dapat merusak enamel gigi.
Enamel gigi memiliki pH sekitar 5,5, sehingga dapat terkikis oleh zat yang mengandung keasaman lebih tinggi.
Penelitian telah menunjukkan kandungan asam apa pun di bawah 4 pH dapat menyebabkan enamel gigi terkikis.
Asam sitrat dan askorbat pada lemon memiliki pH sekitar 2.