1. Ikan Tuna
Ikan tuna jadi solusi rambut rontok
Ikan tuna ternyata mengandung vitamin B kompleks.
Fungsi dari vitamin B yaitu meningkatkan kadar oksigen yang masuk dari akar rambut ke kulit kepala rambut sehingga meningkatkan pertumbuhan.
Baca Juga: 3 Makanan untuk Obat Jerawat, Tidak Perlu Lagi Datang Ke Salon Kecantikan Demi Wajah Mulus
2. Bayam
Kekurangan zat besi juga menyebabkan rambut rontok.
Cara mengatasinya, kita bisa mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi salah satunya mengkonsumsi banyak bayam.
Karena bayam termasuk sayuran yang mempunyai kandungan zat besi cukup tinggi.