Menu Diet Dengan Campuran Pasta
Nah, untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat tersebut Anda bisa mengonsumsi pasta.
Tahukah Anda, penelitian British Medical Journal menyebutkan bahwa mengonsumsi pasta ternyata tidak akan membuat kita gemuk.
Justru dengan mengonsumsi hidangan khas Italia ini, berat badan akan turun.
Konsumsi pasta juga bisa memperlambat kenaikan kadar gula di dalam darah.
Hasil penelitian itu pastinya sangat menakjubkan.
Pasta masuk ke dalam daftar makanan yang dihindari, karena banyak mengandung karbohidrat yang bisa membuat gemuk.
Namun, hasil penelitian ternyata menunjukkan hal yang sebaliknya.
Mereka yang sering mengonsumsi pasta justru memiliki berat badan yang stabil.
Jika Anda berniat untuk membuat pasta Anda sendiri di rumah, maka saat memasak pasta tambahkanlah campuran bahan makanan lainnya.
Campurkanlah sayuran, kuah kaldu, saus, krim, dan lain sebagainya.
Sehingga kandungan gizi di dalam pasta lebih banyak dan rasa pasta pun menjadi lebih lezat.