Cukup Dengan Makan Pisang
Lalu bagaimana cara menjalani morning banana diet ini?
Sesuai dengan namanya, kita hanya perlu makan pisang sebagai menu sarapan.
Pisang harus mentah dan tidak dingin.
Kita bisa juga menggantinya dengan buah lain, tapi aturannya adalah satu buah per hari.
Kalau masih merasa lapar, tunggu 15 sampai 30 menit, baru kita bisa mengonsumsi makanan lain, seperti oatmeal.
Untuk makan siang, kita bisa makan dengan porsi dan sajian biasanya.
Begitu pula untuk makan malam.
Tapi kita harus makan malam paling lambat pada jam 8 malam.