Kram otot memang sangat menyiksa.
Namun, Anda tak perlu khawatir lagi.
Sebab ada loh makanan untuk mengobati kram otot.
Dilansir dari Gridhealth.id, cara paling umum untuk mengobati kram otot adalah memijat.
Ini meningkatkan aliran darah dan memberikan bantuan dari kram.
Upaya lain untuk mengobati kram adalah makan makanan yang kaya kalium, natrium, kalsium, dan magnesium.
Baca Juga: Cuma Pakai 3 Bahan, Makanan untuk Obat Bronkitis ini Ampuh Sembuhkan Penyakitnya Cuma Dalam 5 Hari!
Nutrisi ini memiliki kekuatan untuk mengatur aliran darah.
Berikut ini beberapa makanan yang bisa dikonsumsi untuk menghilangkan kram otot, dilansir dari The Health Site;
1. Pisang
Pisang adalah sumber potasium, natrium, kalsium, dan magnesium yang baik.
Nutrisi ini disebut elektrolit, ini dapat membantu meredakan ketegangan otot dan mengurangi efek kram otot.
Pisang membawa bantuan cepat pada kondisi kram otot.