3. Membantu metabolisme usus dan mencegah sembelitKesehatan usus merupakan hal yang penting untuk kita perhatikan.Nasi hitam mengandung serat makanan, asupan serat makanan dapat menyerap air, meningkatkan volume tinja, dan memperlancar buang air besar. Enggak heran kalau makanan yang satu ini bisa mencegah sembelit dan mencegah kanker usus besar.4. Memiliki efek positif pada kulitBeras hitam pada sajian bubur ketan hitam juga memiliki manfaat yang positif untuk kulit kita.Beras hitam mengandung vitamin B yang dapat melindungi kulit serta mencegah berbagai masalah kulit yang berbahaya, salah satunya dermatitis.
Tak hanya ketan hitam, jika Anda mencuci beras airnya juga bisa bermanfaat lhio.
Manfaat Air Cucian Beras
Sering kali dibuang begitu saja, nyatanya air beras mengandung sejumlah kandungan yang baik.
Sebut saja, asam amino, vitamin B dan E, mineral, serta antioksidan.
Dengan adanya kandungan tersebut, tak heran bila air memiliki khasiat untuk kecantikan.
Salah satu khasiatnya yang banyak dibicarakan adalah untuk kesehatan rambut.