Camilan sehat seperti hazelnut, yogurt tawar, apel hijau, beri, dan zaitun adalah bagian dari diet ini.
Terakhir, bagi pecinta karbohidrat, ada banyak jenis makanan yang perlu dihindari jika ingin mengikuti pola diet ini.
Gula rafinasi, lemak jenuh, roti, pasta, daging sapi, dan keju keras juga masuk ke dalam daftar makanan yang perlu dihindari.
Baca Juga: Menu Diet Bawang Putih Terbukti Ampuh Turunkan Berat Badan, Ternyata Begini Cara Membuatnya
Rutin olahraga
Selama bertahun-tahun, banyak yang berspekulasi tentang olahraga apa yang dilakukan Letizia.
Ternyata, perempuan yang pernah berprofesi sebagai jurnalis itu melakukan variasi aktivitas yang berbeda, yang semuanya berkontribusi pada fisiknya yang tampak bugar.
Dilansir Marie Claire, seperti banyak orang pada umumnya, Ratu dikatakan sebagai penggemar Zumba.
Sebagai salah satu metode tarian paling terkenal di dunia, Zumba berasal dari Kolombia, dan populer di seluruh dunia karena fokusnya pada latihan kardio dan kebugaran melalui tarian.