Satu Indonesia Nyesel Banget Baru Tahu! Rupanya Kita Tak Disarankan Minum Air Putih Pada Kondisi Ini, yang Ada Malah Berikan Efek Buruk Pada Tubuh

Air putih yang setiap hari dikonsumsi ini mampu menurunkan indeks massa tubuh, sehingga mampu meningkatkan metabolisme karbohidrat dan senstivitas insulin.

Nah, cara minum air yang benar ini juga tidak kalah penting fungsinya dalam pembuangan racun.

Saat minum air sebelum makan, maka racun dalam tubuh akan terbuang secara rutin sehingga mengurangi peradangan dalam tubuh.

Tapi meski demikian, minum air tetap ada batasannya loh.

Melansir dari Style Craze, perempuan membutuhkan minum sebanyak 2,2 liter per-hari, sementara pria membutuhkan minum sebanyak 3 liter per-hari.

Berbeda bagi yang memiliki aktivitas fisik berat, mereka harus menambah minum mereka sebanyak 300 mL setiap 15-20 menit sekali saat rutin olahraga.

Baca Juga: Dikenal Menyehatkan Sampai Jadi Ramuan Tradisional, Orang dengan Kondisi Ini Malah Tak Disarankan Minum Air Kunyit, Efeknya Engga Main-Main Pada Tubuh!

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul, Digadang-gadang Punya Banyak Manfaat, Ternyata Minum Air Putih dalam Kondisi Ini Memicu Hal Mengerikan, Siap-siap Kaget!