4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin C dan mineral lainnya yang dikandung brokoli mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan penyakit yang menyerang.
5. Menyehatkan Tulang
Kandungan kalsium, fosfor, dan vitamin K yang ada pada brokoli. Sangat bermanfaat untuk menyehatkan tulang dan juga sendi. Mencegah penyakit tulang osteoporosis menyerang.
6. Kesehatan Gigi dan Mulut
Kandungan yang ada di brokoli dapat mencegah infeksi gusi dan kandungan sulforaphane dapat mengurangi risiko kanker mulut.
Baca Juga: 3 Makanan untuk Obat Demam Berdarah, Ampuh Mengatasi DBD yang Menyerang Tubuh
7. Mencegah Anemia
Untuk mengurangi risiko terkena anemia, konsumsilah brokoli.
Karena kandungan brokoli seperti, kalsium, zat besi, dan kalium, bisa berguna untuk meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh.
Itulah, manfaat brokoli bagi kesehatan tubuh. Sebaiknya, olah brokoli dengan cara mengukus agar kandunganya tidak hilang.
Artikel ini telah tayang di Gridpop.id dengan judul, Sering Dianggap Menyehatkan, Brokoli Ternyata Menyimpan Bahaya Besar Ini Jika Dikonsumsi Secara Berlebihan, Ini Penjelasannya