SajianSedap.com - Air rebusan nanas kira-kira seperti apa ya rasanya?
Mungkin tak banyak yang tahu soal air rebusan nanas.
Nah maka itu baiknya kini Anda mengetahui soal air rebusan nanas.
Sebab rupanya air rebusan nanas ini bisa memberikan perubahan luar biasa untuk tubuh Anda loh.
Nah, jika Anda ingin merasakan perubahan luar biasa tersebut, Anda harus minum air rebusan nanas setiap hari saat perut kosong.
Penasaran kan apa saja perubahan yang bisa dirasakan tubuh setelah minum air rebusan nanas setiap hari?
Yuk simak artikel berikut ini!
Minum Air Rebusan Nanas Setiap Hari
Bagi Anda pecinta nanas, baiknya Anda olah nanas di rumah menjadi air rebusan nanas.
Karena air nanas kaya akan nutrisi penting.
Jika tidak menambahkan gula, itu adalah cara yang bagus untuk tetap terhidrasi, melawan peradangan, dan melindungi hati, menurut penelitian.
Simak manfaat kesehatan dari air rebusan nanas:
1. Mengurangi peradangan
Nanas mengandung bromelain, enzim yang melawan peradangan.
Bromelain menghancurkan racun yang menyerang jaringan kita, menurut penelitian ini dari Universitas Sri Ramachandra (India) dan menyebabkan rasa sakit, edema, dan retensi cairan.
Air nanas adalah obat alami yang bagus jika Anda menderita radang sendi.
Sebaiknya memulai hari dengan segelas air nanas saat perut kosong sehingga perut dapat menyerap nutrisi dengan lebih baik, meskipun ini belum terbukti secara ilmiah.
2. Suplemen penurunan berat badan yang bagus
Seperti dilansir dari Steptohealth, minum air nanas secara teratur dapat membantu Anda merasa lebih puas setelah makan.
Tiamin dalam air nanas akan membantu meningkatkan metabolisme Anda dengan mengubah karbohidrat menjadi energi.
Namun perlu diingat, air nanas dengan sendirinya tidak akan membuat Anda menurunkan berat badan.
Anda harus memasangkannya dengan diet seimbang dan olahraga.
3. Air nanas sangat cocok untuk tetap terhidrasi.
Nanas menawarkan zat gizi mikro yang tidak dimiliki air putih.
Jadi, bukan ide yang buruk untuk membawa sebotol air nanas kecil bersamamu setiap hari.
Air nanas mengandung kalium tinggi yang membantu mencegah kram otot dan masalah lain yang berhubungan dengan kelelahan, menurut penelitian ini dari Rumah Sakit Necker di Paris.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Ini membantu menjaga keseimbangan elektrolit yang sehat dalam tubuh Anda.
Ingat bahwa ini semua didasarkan pada meminumnya dengan perut kosong.
Tiamin dalam air nanas akan membantu meningkatkan metabolisme Anda dengan mengubah karbohidrat menjadi energi.
Air nanas sangat cocok untuk tetap terhidrasi.
4. Sebagai detoks tubuh
Enzim dan antioksidannya yang bermanfaat akan membantu Anda membersihkan tubuh dari logam berat.
Makan nanas alami sangat bagus untuk kesehatan usus dan pencernaan.
Karena itu, jika Anda berusaha mencegah sembelit, Anda harus makan buah nanas utuh.
5. Air nanas baik untuk kelenjar tiroid
Bromelain juga dapat melindungi Anda dari beberapa penyakit autoimun, yang terkait dengan kelenjar tiroid, menurut sebuah penelitian dari Philippine Women's University.
Manfaat Kulit Nanas
Kulit nanas dibuang begitu tentu sudah biasa.
Namun, mulai sekarang ada baiknya Anda mengolah kulit nanas tersebut untuk memberikan manfaat baik untuk tubuh Anda.
Tak hanya bisa menghilangkan batu ginjal saja, kulit nanas juga memiliki manfaat lain untuk tubuh Anda.
Dilansir dari Suar.id, kulit nanas yang keras dan bersisik ini nyatanya memiliki banyak manfaat.
Kulit nanas bisa jadi solusi bagi penurunan berat badan secara alami.
Caranya pun cukup sederhana.
Kulit nanas merupakan salah satu diuretik alami yang paling kuat.
Selain itu, kulit nanas membantu mengeluarkan kotoran dan racun dari dalam tubuh.
Bahkan, ahli juga mengatakan bahwa nanas dapat menghilangkan batu ginjal.
Gabungan sifat membersihkan kotoran dan diuretik ini akan membantu menghilangkan lemak secara efektif.
Tak hanya membantu membakar lemak, kulit nanas juga dapat mengatur kolestrol jahat atau yang dikenal sebagai kolestrol LDL.
Penting bagi kita untuk menjaga kadar kolestrol jahat ini tetap rendah.
Hal ini akan membuat sirkulasi darah menjadi lancar dan meminimalisir gangguan jantung maupun penyakit kardiovaskular lainnya.
Cara terbaik untuk mengonsumsi kulit nanas adalah dengan membuatnya menjadi minuman.
Ini akan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Pertama siapkan kulit nanas organik dan 1 liter air.
Bersihkan kulit nanas kemudian rendam ke dalam 1 liter air.
Letakkan di atas kompor dan mulai didihkan campuran ini.
Anda bisa menambahkan kayu manis atau rasa lain sesuai selera. Nah, minumlah secangkir air kulit nanas ini setiap pagi saat perut kosong.
Namun jangan sampai mengonsumsinya secara berlebihan ya.
Jika berlebihan justru bisa menyebabkan masalah kesehatan lain seperti dehidrasi, hipertensi, dan Alkalosis hipokalsemia.
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul, Wajib Coba Daripada Nyesel, Minum Air Rebusan Nanas Saat Perut Kosong Bikin Tubuh Alami Perubahan Mengejutkan Ini