5 Manfaat Dari Minum Air Rebusan Pisang Sebelum Tidur
Air dari rebusan pisang rupanya juga kaya akan manfaat bagi tubuh manusia.
Apalagi, air rebusan pisang tersebut diminum sebelum kita tidur saat malam hari.
Berikut 5 manfaat dari rebusan pisang dikutip BolaStylo.com dari Food NDTV.
1. Pengganti minuman manis
Mengganti secangkir teh manis dengan rebusan air pisang merupakan salah satu solusi untuk mengurangi kandungan gula yang tinggi.
Baca Juga: Resep Risoles Pisang Cokelat Enak, Kreasi Risoles Dengan Rasa yang Manis
Terlebih, kandungan gula tinggi dalam tubuh dapat mempersulit proses pencernaan pada malam hari.
Dengan mengganti teh manis dengan air rendaman pisang, Anda tidak perlu khawatir masalah pencernaan.
2. Tidur lebih nyenyak
Air rebusan pisang dipercaya mengandung pelemas otot, seperti tripton, serotonin, dan dopamin yang dapat bantu cegah insomnia.
Kandungan baik lainnya pada pisang juga dapat merangsang tidur dan merwlaksasi pikiran sehingga terhindar dari stres.