Menu Diet Ala Ayudia Bing Slamet yang Sukses Turunkan Berat Badannya ke Bentuk Ideal Dengan Membuat Mashed Potato, Tertarik Mencoba?

Satu kelompok besar seledri, atau sekitar 9 batang, menghasilkan 16 ons (475 ml) jus.

Sayuran populer ini kaya akan banyak nutrisi, termasuk folat, kalium, mangan, dan vitamin A, C, dan K.

Baca Juga: Menu Diet Ala Yadi Sembako yang Sukses Turunkan Berat Badan 10 KG Hingga Membuat Pangling Banyak Orang, Tertarik Mencoba?

Seledri juga sumber riboflavin, vitamin B6, asam pantotenat, kalsium, magnesium, dan fosfor.

Anda mengonsumsi lebih banyak nutrisi ini ketika seledri dijus karena serat tanamannya telah dihapus.

Banyak orang menganjurkan tren ini, akan tetapi manfaatnya belum didukung penelitian.

Baca Juga: Menu Diet untuk Penyandang Diabetes, Berat Badan Bisa Banget Turun Hanya dengan Konsumsi 4 Makanan Ini

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel telah ditayangkan di grid.id dengan judul, Dijadikan Pengganti Nasi oleh Ayudia Bing Slamet, Begini Caranya Membuat Mashed Potato untuk Diet Sehat!