SajianSedap.com - Apakah Anda sudah tahu apa saja makanan untuk obat panas dalam?
Nah, jika belum tahu makanan untuk obat panas dalam, baiknya Anda simak artikel berikut ini.
Sebab makanan untuk obat panas dalam ini dijamin ampuh.
Bahkan dengan konsumsi makanan untuk obat panas dalam ini Anda tak perlu lagi beli larutan di minimarket.
Anda juga tak perlu pusing kesusahan mencari makanan untuk obat panas dalam.
Sebab dijamin makanan untuk obat panas dalam ini, murah dan mudah dicari.
Nah, penasaran kan apa saja makanan untuk obat panas dalam? Yuk simak artikel ini!
Makanan untuk Obat Panas Dalam
Gejala panas dalam itu ternyata bisa diredakan dengan bahan alami yang ada di rumah tanpa harus ke dokter atau membeli obat tertentu.
Berikut 5 bahan yang bisa Anda gunakan untuk meredakan gejalan panas dalam di rumah.
Kumur air garam
Berkumur dengan larutan air garam mampu meredakan sakit tenggorokan dan sariawan yang kerap jadi indikasi terjadinya panas dalam.
Baca Juga: Catat! Ini Makanan untuk Obat Gula Darah Rendah, Murah dan Gampang Dicari!
Anda cukup menyiapkan air putih hangat yang sudah dicampur dengan satu sendok teh garam.
Setelah itu, gunakan larutan tersebut untuk berkumur, berkumurlah sambil mendongak.
Lakukan hal ini sekitar 20 hingga 30 detik lalu buang airnya, jangan ditelan loh ya.
Ulangi hal ini setiap beberapa jam sekali untuk hasil lebih baik.
Perbanyak minum air putih
Air putih adalah obat termurah untuk mengatasi panas dalam.
Karena gejala panas dalam seperti tenggorokan kering dan bibir pecah-pecah bisa diakibatkan oleh dehidrasi, maka Anda harus minum banyak air untuk memperbanyak cairan tubuh.
Paling tidak, minumlah 10 gelas sehari saat Anda tengah mengalami panas dalam agar tubuh tidak dehidrasi.
Madu
Sudah bukan lagi rahasia kalau madu ampuh digunakan dalam pengobatan berbagai jenis penyakit salah satunya panas dalam.
Anda bisa mengonsumsi madu murni saat tenggorokan Anda terasa kering atau sakit, Anda bisa juga mencampurkannya di air hangat lalu meminumnya.
Hal ini akan membuat tenggorokan Anda nyaman.
Selain itu, madu juga bisa digunakan untuk melawan bibir yang pecah-pecah agar lembab kembali.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Makan sayur dan buah
Saat Anda panas dalam, lebih baik perbanyak makan sayur dan buah terutama yang mengandung vitamin C.
Pasalnya, kadungat serat, vitamin dan mineral dalam sayur dan buah mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan melancarkan pencernaan.
Saat panas dalam, pilihlah sayuran dan buah yang berwarna pekat dan terang seperti wortel, bayam, brokoli, stroberi, anggur, dll untuk mengobati panas dalam.
Kompres dingin
Sariawan yang muncul di area mulut bisa terasa nyeri. Karena itu, kompres bagian yang nyeri dan sariawan dengan es batu yang sudah dibungkus dengan kain lembut yang steril.
Atau kalu tidak suka pakai es batu, Anda bisa mencelupkan kain bersih ke air es sebelum digunakan untuk mengompres bagian yang sariawan.
Nah, kalau panas dalam gak usah panik, coba saja 5 cara di atas ya.
Jangan Anggap Sepele Panas Dalam
Banyak yang tidak sadar bahwa gejala-gejala yang dikenal sebagai panas dalam itu, sebenarnya bisa menjadi sinyal atau tanda terdapat gangguan di dalam tubuh kita.
Gangguan apa saja dan bagaimana cara mengatasinya? Yuk, cari tahu!
Panas Dalam = Sistem Perlawanan Tubuh
Gejala panas dalam bisa dibilang jadi mekanisme perlawanan tubuh ketika melawan gejala penyakit.
Penyebabnya macam-macam.
Bisa jadi ketika kita mengalami sariawan dan radang tenggorokan, sebenarnya sedang terjadi peradangan pada mulut dan tenggorokan akibat infeksi.
Begitu juga kalau kita mengalami panas dalam disertai mual atau diare.
Itu tandanya sedang ada peradangan di lambung.
Jadi, kita harus pintar-pintar mengenali dari mana sumber peradangan sebenarnya terjadi.
Panas Dalam = Kelelahan
Panas dalam juga bisa jadi sinyal kalau tubuh kelelahan dan kurang istirahat.
Daya tahan tubuh yang menurun bisa memancing timbulnya berbagai penyakit yang akhirnya menimbulkan gejala panas dalam tadi.
Artikel ini telah tayang di BolaStylo.id dengan judul, 5 Obat Panas Dalam Alami, Cukup Pakai Bahan-bahan Rumah untuk Menyembuhkannya