9. Memperlancar buang air besar
Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar.
10. Membilas racun
Membuang sampah melalui keringat dan buang air kecil yang mengurangi risiko batu ginjal dan ISK (infeksi saluran kemih).
11. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Penjernih air cenderung tidak sakit.
Minum banyak air membantu melawan flu, kanker dan penyakit lainnya seperti serangan jantung.
12. Obat sakit kepala alami
Manfaat minum air putih setelah bangun tidur dapat membantu meredakan dan mencegah sakit kepala (migrain & sakit punggung) yang umumnya disebabkan oleh dehidrasi.
13. Baik untuk Pertumbuhan Rambut
Dehidrasi bisa berdampak serius pada pertumbuhan rambut Anda.
Minum banyak air memberi nutrisi pada rambut Anda dari dalam hingga luar.
Karena air membentuk hampir seperempat dari berat untai rambut.