Diketahui bahwa waktu terbaik mencukupi kebutuhan air putih adalah pagi hari setelah kita bangun tidur.
Kenapa?
Alasan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur
Karena pagi hari tubuh kita terbangun dari istirahat dan proses pemulihan semalaman.
Namun selama itu pula kita kehilangan banyak cairan.
Jadi, sangat dianjurkan untuk minum air putih begitu bangun tidur dan sebelum sikat gigi.
Karena 70 persen tubuh Anda terdiri dari air.
Bila kebutuhan air dalam tubuh tidak terpenuhi, maka tubuh akan menanggung sejumlah konsekuensi kesehatan jangka pendek dan jangka panjang yang negatif.
Dehidrasi yang berkepanjangan misalnya, dapat menyebabkan rheumatoid arthritis, migrain, angina, kolitis, dispepsia, hipertensi, Obesitas, wasir, kanker payudara, tuberkulosis paru, batu ginjal, sinusitis, dan kanker rahim.