Nyesel Baru Tahu Sekarang! Dikira Sehat, Nyatanya Jangan Pernah Konsumsi Yogurt Jika Alami Kondisi Ini, Bisa Berakibat Fatal!

Efek Samping konsumsi Yogurt pada Penderita Diabetes

Yogurt merupakan salah satu makanan yang diolah dari fermentasi susu.

Rasanya yang asam dan menyegarkan membuat yogurt disukai berbagai kalangan.

Namun sayang, yogurt justru menjadi ancaman nyata bagi penyandang diabetes.

Baca Juga: Iseng-Iseng Konsumsi Apel Rebus, Seorang Wanita Malah Kegirangan Saat Perubahan Luar Biasa Ini Terjadi Pada Tubuhnya

Baca Juga: Mulai Pagi Ini Yuk Rutin Konsumsi Sepotong Pepaya Setiap Hari, Dijamin Bakal Kaget Saat Manfaat Luar Biasa Ini Terjadi Pada Tubuh

Bagaimana bisa?

Ya, meski tidak semua jenis yogurt, namun  yogurt yang diolah dengan campuran rasa buah dan pemanis berlebih akan membuat kadar insulin penyandang diabetes menjadi naik.

Yoghurt rasa buah dibuat dari susu tanpa lemak atau rendah lemak dan sarat dengan karbohidrat dan gula.Secangkir yogurt rasa buah mungkin mengandung 47 gram gula, yang hampir 81% kalorinya berasal dari gula.

Hal ini tentu saja berbahaya apabila dikonsumsi penyandang diabetes.

Untuk menghindari dampak berbahayanya, sebaiknya hindari konsumsi yogurt dengan rasa buah.

Atau Anda bisa memilih yogurt original tanpa ada tambahan rasa lain.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.