1. Jahe
Jahe
Ternyata, selain membantu meredakan mual selama perjalanan, jahe juga diketahui bisa mengurangi rasa nyeri otot, lho! Pilih yang mudah dikonsumsi seperti permen jahe.
2. Jeruk
Jeruk adalah salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi sehingga bagus untuk meredakan nyeri otot. Ya, ini dikarenakan vitamin C dapat membantu meningkatkan fungsi imunitas tubuh.
Baca Juga: Gak Perlu Perawatan Mahal, 4 Makanan untuk Obat Bekas Jerawat Bikin Wajah Mulus Bak Artis Korea
3. Ubi Jalar
Ubi jalar mengandung beta karoten dan vitamin C yang dapat membuat tubuh menjadi sehat. Tak hanya itu, ubi jalar juga membantu menambah glikogen tubuh.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.