Sajiansedap.com - Daun satu ini pasti sudah sangat familiar bagi anda.
Ya, daun bawang sangat sering kita jumpai sebagai hiasan untuk mempercantik makanan.
Ternyata selain bahan masakan, daun bawang miliki khasiat luar biasa loh untuk kesehatan.
Belum banyak yang tahu bahwa daun bawang mengandung bahan alami untuk memperbaiki permasalahan kesehatan.
Daun bawang yang memiliki aroma khas mengandung vitamin, antioksidan, asam folat, serat, dan berbagai nutrisi lain.
Daun bawang yang biasanya dijadikan makanan ini ternyata juga bisa dijadikan minuman herbal.
Setidaknya, ada beberapa manfaat air rebusan daun bawang yang biasanya diseduh bersama seledri jika rutin dikonsumsi dikutip dari Tribun Cirebon.
Mari kita simak ulasan lengkapnya bersama.
Manfaat Air Rebusan Daun Bawang
1. Obat permasalahan pencernaan
Daun bawang ternyata mengandung serat yang tinggi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Jika Anda sering mengalami konstipasi, daun bawang dapat membantu pencernaan menjadi lancar.
Selain itu, kandungan seratnya juga bisa menurunkan kadar kolesterol jahat.
Dengan lunturnya kolestrol jahat di tubuh, Anda pun semakin dijauhkan dari obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
2. Mencegah kanker
Kandungan allicin di dalam daun bawang bisa mencegah penyakit kanker.
Kandungan ini disebut-sebut bisa melawan berbagai jenis sel kanker layaknya kanker perut, kanker prostat, kanker usus besar, dan kankerlambung.
Senyawa allicin ini juga disebut-sebut bisa mencegahperkembangan tumor pada orang yang sudah mengidapnya.
3. Mencegah infeksi
Menurut penelitian, daun bawang bisa melawan datangnya infeksi, baik itu yang berasal dari bakteri, jamur, hingga virus.
Bahkan, disebutkan bahwa sayuran dari bawang-bawangan ini juga mampu melawan bakteri penyebab penyakit layaknya salmonella dan e.coli.
Oleh karena itu, masalah kesehatan lain yang terkait dengan infeksi seperti gangguan pencernaan dan masalah pernapasan bisa diatasi.
4. Menyehatkan jantung
Kandungan polisulfida yang ada pada daun bawang mampu melindungi tubuh dari penyakit jantung.
Selain itu, daun bawang juga mengandung mangan, mineral yang bermanfaat mempertahankan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
5. Obat tidur alami
Dikutip dari Bobo, daun bawang juga bisa memperbaiki kualitas tidur.
Rutin mengonsumsi daun bawang dalam satu minggu dapat membantu kita mengurangi risiko stres sehingga tidur pun menjadi lebih nyenyak.
6. Baik untuk janin
Daun bawang baik untuk janin karena kandungan asam folatnya.
Saat sudah lahir, kandungan kalsium dalam daun bawang juga baik untuk pertumbuhan tulang.
Efek Samping Daun Bawang
Meski memiliki banyak khasiat kesehatan, nyata daun bawang justu tidak disarankan dikonsumi bagi seseorang dengan kondisi tertentu.
Daun bawang kaya akan kandungan vitamin K yang bekerja melawan obat pengencer darah.
Jika kamu mengonsumsi warfarin untuk mencegah penyakit stroke, serangan jantung, atau pembekuan darah, baiknya tanyakan kepada dokter terlebih dulu sebelum mengonsumsi daun bawang.
Pasalnya bisa saja konsumsi daun bawang ini mempengaruhi carakerja obat dan ganguan kesehatan tubuh.
Baca Juga: Masak Apa Besok? Hadirkan Mi Goreng Daging Giling Yang Maknyus dan Anti Ribet Ini Saja
Anda perlu membatasi konsumsi daun bawang karena warfarin merupakan senyawa yang mengandung vitamin K cukup banyak.
Hal ini perlu dilakukan supaya kebutuhan vitamin K yang diterima tubuh tidak berlebihan.
Baca Juga: Cobalah Rebus Daun Bawang dan Minum Airnya Tiap Hari, Hal Luar Biasa Ini Akan Terjadi Dalam Tubuh
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Biasa Digunakan Sebagai Pelengkap Makanan, Siapa Sangka Daun Bawang Punya Segudang Manfaat untuk Tubuh! Salah Satunya Membuat Tidur Lebih Nyenyak