Menu Diet KetoBanyak makanan bernutrisi yang enak dengan mudah dimasukkan ke dalam metode diet keto.Dilansir dari Healthline, beberapa makanan sehat ini bisa menjadi pilihan Kawan Puan untuk memenuhi asupan energi saat diet keto, antara lain:1. Daging dan UnggasMakanan kategori ini dianggap sebagai makanan pokok dalam diet keto.Daging dan unggas segar kaya akan vitamin B dan tidak mengandung karbohidrat.
Baca Juga: Menu Diet Kunyit, Cuma Minum Air Kunyit dan Campuran Ini Selama Satu Minggu Bisa Turunkan Berat Badan Sampai 5 KgKeduanya adalah sumber protein berkualitas tinggi dan membantu menjaga massa otot saat diet.Jika memungkinkan memilih, daging terbaik adalah yang diberi makan rumput.Sebab, terdapat nutrisi seperti sejumlah lemak omega-3 yang lebih tinggi, antioksidan, dan asam linoleat terkonjugasi.