Cuma 10 Menit Rebus Batang Serai Lalu Minum Airnya, Dalam 24 Jam Tubuh akan Rasakan Efek Tak Biasa ini, Enggak Nyangka!

By Ulfa, Kamis, 19 Agustus 2021 | 10:10 WIB
ini dia efeknya jika kita minum air rebusan batang serai (guides.brit.co)

SajianSedap.com - Sekarang banyak yang beralih menggunakan obat alami untuk menyembuhkan berbagai penyakit.

Bahan alami dari bumbu-bumbu masakan biasanya sering digunakan, mulai dari jahe, kunyit, kencur hingga daun serai.

Nah, salah satu bumbu dapur yang selalu digunakan adalah daun serai.

Manfaat serai biasanya digunakan untuk mengharumkan dan membuat masakan menjadi memiliki rasa yang khas.

Baca Juga: Kata Siapa Sehat? Orang dengan Kondisi ini Justru Pantang Minum Air Rebusan Salam, Risikonya Fatal Banget Kalau Masih Nekat

Tak hanya itu, serai juga sering digunakan untuk membuat minuman, salah satunya adalah teh serai.

Manfaat serai dengan cara direbus ini ternyata gak main-main untuk kesehatan loh.

Cara membuat air rebusan serai pun gampang banget.

Pertama kita tentu saja  membutuhkan batang serai.

Lalu Anda dapat memotong serai, memasukkannya ke dalam air mendidih, dan biarkan selama 10-15 menit.

Kita juga dapat menambahkan potongan serai dalam teko dan biarkan diseduh.

Konsumsi air rebusan serai setiap hari, siap-siap tubuh alami perubahan di luar ekspektasi berikut ini.

Manfaat Air Rebusan Serai

Air rebusan serai

Ahli gizi berbasis di Bangalore, Dr. Anju Sood, berbagi manfaat minum teh serai secara teratur.

Baca Juga: Cuma 20 Menit Rebus Terong Lalu Minum Airnya, Efeknya Ternyata Bisa Jauh Lebih Ampuh dari Obat! Nyesel Baru Tahu Sekarang

1. Baik untuk pencernaan

Serai memiliki zat yang membantu menenangkan perut dan menjaga fungsi pencernaan tetap terkendali.

Serai mengandung komponen yang disebut citral yang membantu mencerna makanan.

Karena itu, kebanyakan disajikan setelah makan malam.

Serai telah digunakan sebagai obat kuno untuk semua masalah perut dalam pengobatan Cina.

Seperti masalah kembung, sembelit atau gangguan pencernaan.

2. Penuh antioksidan

Teh serai adalah teh detoksifikasi yang dikemas dengan antioksidan.

Ini dapat membantu dalam detoksifikasi dan pembersihan tubuh dari dalam.

Ini membantu dalam menghilangkan racun dari tubuh dengan menghilangkan retensi cairan.

3. Mengatur tekanan darah tinggi

Serai adalah formula alami untuk menjinakkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Satu Indonesia Baru Sadar, Ini Dahsyatnya Manfaat Minum Air Rebusan Daun Rambutan Setelah Bangun Tidur, Gak Nyangka

Serai kaya akan kalium yang meningkatkan produksi urin dalam tubuh, yang pada gilirannya merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.

Dengan meningkatkan sirkulasi darah, minuman ini juga membantu dalam memurnikan hati.

Serai juga dikenal membatasi penyerapan kolesterol dari usus, sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

4. Meningkatkan metabolisme dan membakar lemak

Teh serai adalah pilihan yang bagus untuk rencana diet penurunan berat badan.

Ini karena membantu meningkatkan metabolisme yang membuat pencernaan lebih cepat dan membantu membakar lebih banyak kalori.

Laporan yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition pada 2013 menunjukkan bahwa polifenol yang ditemukan dalam senyawa tumbuhan alami dan kandungan kafein dalam teh meningkatkan penggunaan energi dan meningkatkan oksidasi asam lemak dalam tubuh.

5. Bermanfaat untuk kulit dan rambut

serai

Serai adalah sumber Vitamin A dan Vitamin C yang bagus.

Ini merupakan nutrisi penting untuk kulit dan rambut yang indah.

Dengan meningkatkan sirkulasi darah, ini membersihkan kulit, merawat tekstur berminyak dan juga bekerja untuk mengobati erupsi seperti jerawat dan eksim.

Baca Juga: Wajib Dicoba! Rutin Minum Air Rebusan Kayu Manis dan Madu Bisa Berikan Khasiat Luar Biasa Untuk Tubuh, Gak Nyangka

6. Menyembuhkan pilek dan flu

Serai memiliki sifat antibakteri dan anti-jamur yang membantu mengatasi pilek, batuk, dan flu.

Kandungan vitamin C dapat memperkuat kekebalan tubuh.

Rebus beberapa serai segar bersama dengan beberapa cengkeh, sejumput kunyit dan daun teh.

Ramuan sederhana ini efektif untuk memecah lendir dan pembentukan dahak.

Campuran serai, daun tulsi, dan kapulaga yang panas juga merupakan obat Ayurvedic yang umum untuk flu.

7. Meredakan nyeri haid

Teh serai dianggap sangat baik untuk kesehatan perempuan.

Ini membantu mengurangi nyeri haid karena efeknya yang menenangkan.

Baca Juga: Iseng Rebus Lada Lalu Diminum, Wanita Ini Rasakan Hal Tak Terduga pada Tubuhnya, Pasti Nyesel Baru Tahu!

Teh serai dikenal dapat menurunkan kadar gula darah.

Karena itu, penderita diabetes harus berkonsultasi dengan dokter mengenai konsumsinya.

Demikian bagi ibu hamil atau menyusui disarankan untuk menghindari serai karena cara kerja senyawa kimia tertentu.

Artikel ini telah tayang di tribunmanado.co.id dengan judul Ini Manfaat Kesehatan yang Didapatkan Jika Rutin Minum Rebusan Serai