Untuk menghindari hal tersebut di atas, rupanya ada beberapa bahan makanan yang bisa membantu masalah tidur.Satu di antaranya adalah wortel.Dalam penelitian disebutkan, wortel yang mengandung karoten bisa membuat tidur lebih baik.
Wortel sebagai sumber karoten paling kuat setelah labu kalengan yang dimasak.
Baca Juga: BERITA POPULER : Dari Manfaat Makan Wortel Tiap Hari sampai Coba Parut Jahe dan Oleskan ke Kepala yang Beruban Sementara itu wortel kalengan, jus wortel, wortel beku dan wortel mentah memiliki kandungan karoten yang kuat.Wortel juga mengandung beberapa nutrisi pendukung agar lebih mudah tidur.Di antaranya yakni potasium, vitamin B6, vitamin A dan biotin.Bisa disimpulkan, memakan wortel sebelum tidur adalah langkah yang baik.
Baca Juga: Satu Indonesia Wajib Tahu! Coba Minum Campuran Jus Wortel dan Jahe, Jangan Kaget Dengan Khasiat Luar Biasa yang Terjadi Pada TubuhArtikel ini telah tayang di TribunKaltara.com dengan judul Makan Wortel saat Perut Kosong di Pagi Hari Ternyata Baik untuk Kesehatan, Simak Manfaatnya