Santan memang biasanya diolah dalam bahan campuran masakan.
Sehingga, sebgaian besar rorang menganggap santan adalah bahan masakan yang berbahaya bagi kesehatan.
Namun pernahkah Anda berpikir mengonsumsi santan secara langsung seperti layaknya susu?
Ya, rupanya mengonsumsi santan secara rutin memiliki manfaat kesehatan yang selama ini tidak disadari, apalgi mengonsumsinya sebelum tidur.
Namun perlu digaris bawahi, santan ini adalah santan murni yang pastinya belum diberikan bahan tambahan apapun ya.
Manfaat Minum Santan Kelapa Sebelum Tidur
Mengutip dari Boldsky, inilah sederet manfaat minum santan kelapa sebelum tidur.
1. Atasi insomnia
Apakah Anda salah satu orang yang sedang mengalami gangguan tidur?
Cobalah minum santan sebelum tidur.
Santan akan membuat Anda tidur pulas dan bangun dengan keadaan segar di pagi harinya.
Ini karena santan memiliki kandungan yang membuat tubuh rileks dan mengantuk, seperti minum susu.
Campurkan dengan sedikit kunyit agar rasanya dan manfaatnya lebih terasa untuk tubuh.
2. Menurunkan tingkat kolesterol
Siapa bilang santan biang kolesterol? Nyatanya minum santan kelapa sebelum tidur malah menurunkan kolesterol kita.
Meski mengandung lemak jenuh, santan kelapa justru bisa menurunkan kolesterol.