Asal tahu saja, asam lambung tinggi yang sering kambuh bisa jadi sudah dalam taraf kronis.Apalagi jika GERD kumat lebih dari dua kali setiap minggu.Karenanya, sebelum penyakit ini berkembang menjadi kronis dan lebih sulit ditangani, penting bagi penderitanya untuk mengontrol GERD.Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi dua potong timun segar dua jam sekali.Selain itu, penting untuk mengindari mengonsumsi makanan atau minuman pemicunya.Apa saja pemicu asam lambung tinggi? Makanan pedas atau minuman bersoda dan berkafein.
Hal yang Sebaiknya Dilakukan saat Asam Lambung Naik
Sealin mengonsumsi timun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi asam lambung yang kerap naik secara tiba-tiba.Bersumber dari Kompas.com, ada beberapa pertolongan pertama yang bisa dilakukan saat asam lambung naik, yaitu:1. Melonggarkan pakaianSalah satu hal yang bisa memicu naiknya asam lambung adalah tekanan pada perut.Ketika asam lambung naik, sebaiknya pakaian yang menyebabkan tekanan pada perut segera dilonggarkan.Misalnya, melonggarkan ikat pinggang, kait celana atau baju, yang bisa membuat penderita menjadi sesak.
2. Memposisikan diri tegakPosisi tubuh juga bisa memengaruhi naiknya asam lambung.Posisi tubuh tertentu bisa menyebabkan adanya tekanan pada otot sfingter bawah yang menghubungkan kerongkongan dan lambung.