Cuma Makan Sepiring Nasi dan Ikan Teri Setiap Hari, Jangan Kaget Kalau Seumur Hidup Kita Tak Perlu Lagi Pergi ke Rumah Sakit

4. Menyehatkan tulang

Vitamin dan mineral yang ditemukan dalam ikan teri menawarkan beberapa manfaat kesehatan, termasuk membantu membangun tulang yang kuat dan mencegah risiko osteoporosis.

Kalsium dan fosfor yang ditemukan dalam ikan teri juga meningkatkan pertumbuhan tulang sehingga membantu mencegah degradasi tulang.

5. Mencegah inflamasi

Ikan teri mengandung asam lemak omega-3 yang dikenal memiliki sifat antiinflamasi.

Asam lemak omega-3 membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam aliran darah.

Baca Juga: Gak Perlu Suntik Salmon DNA 1 Miliar Seperti Krisdayanti, Rutin Makan Ikan Teri Juga Bisa Datangkan Efek Luar Biasa Ini pada Tubuh

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tak Bisa Disepelekan, Ini 5 Manfat Ikan Teri untuk Kesehatan"