2. PepayaSiapa yang tak suka dengan buah pepaya?Mulai dari orang dewasa sampai anak-anak pasti suka dengan buah ini.Kandungan gula dalam pepaya hanya sekitar 10 gram, yang mana sangat baik untuk menambah energi kita.Pepaya juga mengandung serat dan air, yang baik dalam membantu melancarkan metabolisme tubuh sehingga efektif menghilangkan lemak.
Baca Juga: Menu Diet ala Vaneesa Packer, 5 Hal Ini jadi Kunci Kesuksesan Diet dan Bentuk Tubuh Ideal3. LemonBuah lemon juga cocok untuk diet, bahkan bisa meningkatkan energi kita seharian.Untuk mendapatkan manfaatnya, kita bisa mencoba minum air lemon setiap pagi.Minum air lemon di pagi hari bisa membantu membakar kalori dalam tubuh.Lemon punya rasa yang segar dan cenderung asam, sehingga saat mengonsumsinya kita tak perlu khawatir mudah lapar.Tak hanya itu, kandungan vitamin C dalam lemon juga baik untuk pencernaan dan kekebalan tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.