SajianSedap.com - Semua harus tahu menu diet buah yang satu ini.
Menu diet buah ini bisa jadi solusi untuk menurunkan berat badan, lo.
Bukan cuma itu, menu diet buah ini tergolong alami dan sehat banget.
Baca Juga: Menu Diet Susu Rendah Lemak, Dijamin Bisa Bikin Perut Kenyang dan Buat Badan Kembali Langsing
Menu diet buah ini juga tergolong lebih minim resiko.
Yuk, kita catat menu diet buah dengan 5 buah rendah kalori ini.
Jangan sampai melewatkan menu diet buah ini.
Menu Diet Buah
Selain sayur, buah jadi salah satu pilihan tepat bagi Anda yang sedang mencoba menurunkan berat badannya.Proses menurunkan berat badan memang bisa dibilang tak selalu mudah, butuh rasa sabar dan juga komitmen.Jika malas-malasan, mungkin diet yang kita lakukan tidak akan maksimal.Untuk memulai diet, cobalah dengan konsumsi buah-buahan.Kita bisa memilih buah dengan kandungan gula yang rendah.Berikut beberapa buah yang cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang diet.
Baca Juga: Menu Diet Jus Timun, Cuma Minum Jus Timun Selama 7 Hari Dijamin Ampuh Turunkan Berat Badan
1. ApelApel jadi pilihan buah yang baik untuk menurunkan berat badan.Buah ini kaya dengan serat, sehingga saat kita mengonsumsinya akan membuat kenyang dalam waktu cukup lama.Dengan begitu akan membuat kita mencegah makan berlebihan.Kita bisa langsung mengonsumsinya atau dibuat jus tanpa tambahan gula.Apel juga bisa jadi camilan saat kita merasa lapar.
2. PepayaSiapa yang tak suka dengan buah pepaya?Mulai dari orang dewasa sampai anak-anak pasti suka dengan buah ini.Kandungan gula dalam pepaya hanya sekitar 10 gram, yang mana sangat baik untuk menambah energi kita.Pepaya juga mengandung serat dan air, yang baik dalam membantu melancarkan metabolisme tubuh sehingga efektif menghilangkan lemak.
Baca Juga: Menu Diet ala Vaneesa Packer, 5 Hal Ini jadi Kunci Kesuksesan Diet dan Bentuk Tubuh Ideal3. LemonBuah lemon juga cocok untuk diet, bahkan bisa meningkatkan energi kita seharian.Untuk mendapatkan manfaatnya, kita bisa mencoba minum air lemon setiap pagi.Minum air lemon di pagi hari bisa membantu membakar kalori dalam tubuh.Lemon punya rasa yang segar dan cenderung asam, sehingga saat mengonsumsinya kita tak perlu khawatir mudah lapar.Tak hanya itu, kandungan vitamin C dalam lemon juga baik untuk pencernaan dan kekebalan tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. SemangkaKandungan gula dalam semangka sangat baik untuk melancarkan metabolisme tubuh.Semangka juga mempunyai kandungan air yang tinggi dan antioksidan di dalamnya.Tak hanya efektif menurunkan berat badan, manfaat lainnya tubuh kita pun jadi lebih sehat dan mencegah dari berbagai penyakit serius seperti jantung.
Baca Juga: Menu Diet Ala Zee Zee Shahab Turun Berat Badan 15 kg Pasca Melahirkan, Dijamin Mudah Dicontek5. Berbagai jenis buah beriBerbagai jenis buah beri juga cocok dikonsumsi bagi Anda yang tengah diet.Mulai dari blackberry, blueberry atau stroberi.Buah ini kaya dengan kandungan vitamin C dan K, dan juga tidak mengandung gula cukup tinggi.Kandungan gula yang rendah dalam buah tersebut sangat cocok dalam menurunkan berat badan.Beberapa buah di atas tak hanya cocok untuk diet, tapi akan membuat tubuh kita tetap sehat dan bugar berkat kandungan vitamin di dalamnya.
Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul Cocok Bagi Pejuang Diet, Sederet Buah Ini Ampuh Turunkan Berat Badanmu