Makanan ini juga kaya akan protein, mineral, dan vitamin.
Kamu bisa mengonsumsinya bersama dengan roti gandum sebagai menu sarapan yang bergizi.
8. Telur
Selain kaya akan protein, telur juga mengandung vitamin dan mineral.
Makan telur di pagi hari akan menghindarkanmu dari rasa malas.
Telur juga merupakan makanan sehat untuk sarapan.
Baca Juga: Engga Usah Sampai Ke Apotik, Makanan untuk Obat Diare Ini Dijamin Ampuh dan Tanpa Efek Samping
9. Yoghurt
Di samping kaya protein, vitamin dan mineral, makanan ini sangat mudah dicerna dan mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
Yoghurt kaya akan probiotik yang membantu melawan infeksi dan akan membuatmu semangat sepanjang hari.
Makanan ini termasuk ke dalam jenis makanan terbaik untuk sarapan.