Manfaat Air Rebusan Pisang dan Madu
1. Meningkatkan Kualitas Tidur
Tentunya, konsumsi makanan dibakar berlebihan saat malam tahun baru membuat kita susah mengantuk.
Oleh karena itu, yuk minum air rebusan pisang dan madu untuk membantu tidur.
Air rebusan pisang mengandung tiga nutrisi utama yang meningkatkan kualitas tidur: kalium, magnesium, dan triptofan.
Mineral pada pisang, magnesium dan potasium, sering dikaitkan dengan kualitas dan durasi tidur yang lebih baik karena sifatnya yang menenangkan otot.
Selain itu, pisang juga mengandung tripfotan dan asam amino yang memproduksi hormon serotonin pemicu tidur.