Sajiansedap.com - Bagi anda penggemar pisang maka wajib tahu hal satu ini.
Pisang memang dikenal kaya akan manfaat baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Salah satunya adalah untuk membantu melancarkan pencernaan.
Ternyata selain buahnya, air rebusan pisang juga banyak manfaatnya.
Apalagi kalau ditambah dengan madu.
Penasaran dengan khasiat luar biasanya?
Berikut ulasan lengkapnya untuk anda.
Manfaat Air Rebusan Pisang dan Madu
1. Meningkatkan Kualitas Tidur
Tentunya, konsumsi makanan dibakar berlebihan saat malam tahun baru membuat kita susah mengantuk.
Oleh karena itu, yuk minum air rebusan pisang dan madu untuk membantu tidur.
Air rebusan pisang mengandung tiga nutrisi utama yang meningkatkan kualitas tidur: kalium, magnesium, dan triptofan.
Mineral pada pisang, magnesium dan potasium, sering dikaitkan dengan kualitas dan durasi tidur yang lebih baik karena sifatnya yang menenangkan otot.
Selain itu, pisang juga mengandung tripfotan dan asam amino yang memproduksi hormon serotonin pemicu tidur.
2. Sumber antioksidan
Pisang secara alami mengandung antioksidan tinggim, yang dapat mencegah kondisi kronis seperti penyakit jantung.
Namun, kulitnya memiliki kadar antioksidan yang jauh lebih tinggi daripada dagingnya.
Oleh karena itu, baiknya kita merebus pisang bersama dengan kulitnya.
3. Mencegah Kembung
Air rebusan pisang tinggi kalium dan mineral yang penting untuk keseimbangan cairan, tekanan darah, dan kontraksi otot.
Namun, ketika kita mengonsumsi lebih banyak natrium daripada kalium, tubuh akan mengalami kembung.
Karenanya, kandungan kalium dari air rebusan pisang dapat membantu mengimbangi kembung.
Caranya, kandungan kalium memberi sinyal pada ginjal untuk mengeluarkan lebih banyak natrium ke dalam urin.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Manfaat Campuran Pisang dan Lemon untuk Wajah
Bagi Anda yang sedang menghadapi permasalahan wajah, mungkin campuran buah pisang dan lemon adalah solusinya.
Ya, dua buah ini rupanya bisa menjadi salah satu bahan alternatif untuk mengurangi kulit berminyak.
Anda mungkin sudah mencoba berbagai produk perawatan untuk mengatasi kulit berminyak.
Namun, tak ada salahnya juga Anda bisa menjajal beragam masker alami untuk mengatasi kulit berminyak penyebab jerawat.
Melansir Boldsky, terdapat beberapa masker wajah buatan sendiri yang efektif digunakan untuk mengatasi kulit wajah berminyak, salah satunya campuran pisang dan lemon.
Masker wajah alami ini pasalnya dipercaya dapat membantu mengendalikan sekresi minyak dari pori-pori.
Salah satu masker wajah yang bisa Anda buat di rumah adalah masker pisang dan lemon.
Untuk membuatnya sangat mudah kok.
Bahan:
Jus pisang
Lemon
Madu
Cara membuat masker pisang:
1. Hancurkan pisang matan.
2. Campur bahan itu dengan madu dan sari lemon.
3. Oleskan bahan masker tersebut pada kulit selama 15 menit.
Masker pisang ini akan membersihkan minyak dari wajah Anda dan juga akan mengurangi jerawat.
Masker ini adalah salah satu perawatan rumah terbaik untuk kulit berminyak di musim panas.
Artikel ini telah tayang di Grid Health dengan judul: Siapkan Suplemen Air Rebusan Pisang dan Madu untuk Malam Tahun Baru, Ini Manfaatnya