2. Sumber antioksidan
Pisang secara alami mengandung antioksidan tinggim, yang dapat mencegah kondisi kronis seperti penyakit jantung.
Namun, kulitnya memiliki kadar antioksidan yang jauh lebih tinggi daripada dagingnya.
Oleh karena itu, baiknya kita merebus pisang bersama dengan kulitnya.
3. Mencegah Kembung
Air rebusan pisang tinggi kalium dan mineral yang penting untuk keseimbangan cairan, tekanan darah, dan kontraksi otot.
Namun, ketika kita mengonsumsi lebih banyak natrium daripada kalium, tubuh akan mengalami kembung.
Karenanya, kandungan kalium dari air rebusan pisang dapat membantu mengimbangi kembung.
Caranya, kandungan kalium memberi sinyal pada ginjal untuk mengeluarkan lebih banyak natrium ke dalam urin.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :