SajianSedap.com - Seledri merupakan sayuran yang sering digunakan sebagai campuran makanan.
Biasanya seledri ditaburkan ke makanan berkuah seperti sayur sop ataupun bakso.
Menambahkan seledri pada makanan-makanan tersebut akan membuatnya semakin nikmat.
Tapi, ada juga beberapa orang yang tak menyukai seledri karena rasanya.
Padahal, rugi loh kalau tak makan seledri.
Sering dianggap sebelah mata, manfaat seledrit ternyata tak main-main!
Di balik kegunaannya yang cuma dijadikan pelengkap, manfaat seledri ternyata baik untuk kesehatan tubuh.
Apalagi kalau rutin kita makan setiap hari, jangan kaget kalau lihat perubahan dalam 7 hari yang bikin melongo!
Dikutip dari Nakita.Id, 7 hari makan seledri yang dicampurkan pada makanan, ini khasiatnya untuk tubuh.
1. Atasi Asam Urat
Dengan memasukkan sayuran ini ke dalam makanan, mereka yang menderita asam urat bisa merasakan manfaatnya.
Melansir dari Healthy Food Division, sayuran ini memiliki kemampuan untuk meningkatkan pertumbuhan jaringan di daerah yang meradang.
Manfaatnya bisa mengurangi peradangan, juga pembengkakan di persendian.
2. Melawan Kanker
Hanya sedikit orang yang tahu bahwa seledri juga kaya senyawa organik seperti phthlides, coumarin, falvanoids, dan antioksidan.
Senyawa-senyawa tersebut ternyata berfungsi sebagai agen melawan kanker.
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa coumarin dapat menghilangkan mutasi sel, dan radikal bebas, juga karsinogen yang dapat menyebabkan kanker.
Kandungan vitamin C-nya baik untuk imunitas tubuh.
3. Obati Berbagai Penyakit
Salah satu hal yang paling menarik dari seledri adalah, setiap bagiannya mengandung nilai obat dan gizi.
Seperti daun, tangkai, akar, dan biji dari seledri dapat mencegah dan mengobati migrain, komplikasi kandung empedu, obesitas.
Tak hanya itu, masalah gigi, tuberkulosis, asma, diabetes, infeksi saluran kencing, penyakit hati juga bisa kita hindari kalau rutin makan seledri.
4. Kesehatan Prostat pada Pria
Seledri kaya nutrisi kuat yang baik untuk kesuburan dan kesehatan prostat pria, dan juga terkait dengan peningkatan kejantanan.
Sayuran ini merupakan obat yang baik untuk orang-orang yang menderita sembelit kronis, karena adanya air dan serat.
5. Turunkan Berat Badan
Konsumsi seledri akan membantu dalam proses penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara kesuluruhan.
Nah, itulah beberapa manfaat dari seledri.
Selain untuk campuran makanan, minum air rebusan seledri juga gak kalah baik untuk kesehatan, loh!
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Manfaat Air Rebusan Seledri
Daun seledri mengandung senyawa glukosida, paiin, dan apoil yang memberikan aroma khas.
tak heran daun satu ini kerap digunakan sebegai taburan dalam masakan untuk menambah aroma.
Namun, tak sekedar aroma yang bisa Anda manfaatkan dalam sebatang daun seledri.
Seledri ternyata mampu memberikan efek luar biasa untuk kesehatan lho.
Seledri dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh penyebab terjadinya gangguan pada jantung.
Baca Juga: Menu Diet Jus Seledri Ini Rugi Kalau Dilewatkan, Bisa Bikin Berat Badan Turun dalam Seminggu
Untuk mendapatkan manfaatnay tersebut, salah satu caranya adalah dengan merebusnya dan rutin meminumnya.
Bila daun ini dipilih sebagai obat, diperlukan sebatang seledri yang direbus dengan satu gelas air hingga mendidih.
Setelah dingin, minumlah air rebusan itu.Dalam sehari cukup minum satu kali.
Namun, senyawa apa yang berkhasiat menurunkan kadar kolesterol darah belum terungkap.
Sebenarnya, seseorang hanya perlu sejumlah kecil kolesterol yaitu untuk membuat dan memelihara sel-sel saraf serta untuk membuat hormon.Kalau kadar kolesterol dalam pembuluh darah berlebihan, maka sebagian kolesterol itu akan mengendap.Hal ini memungkinkan terjadinya kalsifikasi atau pengapuran sehingga pembuluh darah tidak elastis lagi hingga akhirnya timbul tekanan darah tinggi.Keadaan itu dapat membahayakan, terutama bila sampai menyebabkan pecahnya pembuluh darah.Apalagi pembuluh yang pecah adalah pembuluh darah di otak yang dapat menyebabkan kelumpuhan.
Bila pengapuran terjadi di pembuluh darah jantung, organ vital ini akan kekurangan pasokan darah sehingga kekuatannya berkurang.Kalau aliran darah sampai tersendat, akan terjadi infark jantung yang membuat denyut jantung tidak teratur atau sama sekali tidak kuat. Akibatnya bisa fatal.
Nah salah satu fungsi seledri ini, mnenurunkan kadar koderterol sehingga jumlahnya bisa sesuai yang dibutuhkan oleh tubuh.
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Khasiatnya Langsung Bisa Terlihat, Jajal Konsumsi Seledri Selama 7 Hari dan Rasakan Perubahan Tak Terduga Pada Tubuh