Sebelum Sarapan, Coba Rutin Minum Jus Kol dan Lemon Selama 2 Bulan Penuh, Jangan Kaget Jika Tubuh Bakal Rasakan 6 Efek Luar Biasa Ini

By Gusthia Sasky T, Senin, 20 September 2021 | 07:10 WIB
Kol dan lemon (kolase sajiansedap)

6. Mengurangi Sembelit

Minum jus kubis campur lemon di pagi hari juga membantu mengurangi semeblit.

Karena kol kaya akan kandungan serat, kol dapat mendorong keluar kotoran di usus Anda, untuk mengurangi kondisi seperti sembelit dan tumpukan.

Dampak Buruk Makan Kol Goreng

Kol goreng memang dikenal enak untuk jadi teman makan.

Baca Juga: Duh Nyesel Kenapa Baru Tahu! Ternyata Menyimpan Kol Di Kulkas Malah Bisa Datangkan Dampak Buruk Ini, Dijamin Bakal Rugi!

Namun, walau enak di mulut ternyata makan kol goreng malah bisa datangkan bahaya untuk tubuh loh.

1. Menambah jumlah kalori

Pada dasarnya, kol merupakan salah satu jenis sayuran yang rendah kalori.

Setengah bonggol kol mentah seberat 100 gram hanya mengandung 22 kalori.

Hal ini lantaran sekitar 92 persen dari seluruh bobot kol adalah air.

Akan tetapi, ketika kol digoreng, kalori yang terkandung di dalamnya seketika akan melonjak tinggi.