Rendam handuk di semangkuk air panas, lalu peras air berlebih dari handuk.
Lipat dan letakkan di atas hidung dan dahi dan ulangi sesering yang diperlukan.
Menghirup Uap
Uap juga merupakan obat rumah yang efektif untuk rhinitis kehamilan.
Ini membantu membersihkan kelebihan lendir yang menyebabkan hidung tersumbat.
Baca Juga: Makanan untuk Obat Kesehatan Miss V, Ada yang Cuma Camilan Favorit Sejuta Umat
Sebenarnya, inhalasi uap memberi kelegaan cepat dari hidung tersumbat, dan memungkinkanmu bernapas lebih baik.
- Tuangkan air mendidih ke dalam mangkuk besar.- Tambahkan 3 atau 4 tetes minyak esensial. - Tutupi kepalamu dengan handuk dan menunduk dengan hati-hati di atas mangkuk.- Hirup uap selama 5 sampai 10 menit.- Tekan-tekan hidungmu dengan lembut.- Ulangi beberapa kali dalam sehari.- Mandi air panas atau berendam juga akan memiliki efek yang sama.