Sementara itu, Retno juga mengatur pola makannya.
Misalnya, ia tak mengonsumsi karbohidrat berat seperti nasi dan mi, serta tidak mengonsumsi goreng-gorengan.
"Karbo dalam artian nasi gitu nggak. Tapi karbo sedikit-sedikit dalam makanan tetap ada ya nggak apa. Mi nggak," ungkap Retno.
Selain itu, ia juga tidak mengonsumsi gula dan mengupayakan semua asupan rendah lemak.
Ia mengatakan bahwa menerapkan pola hidup sehat sejak awal seperti sebuah investasi untuk mencegah penyakit di masa mendatang.
"Kan lebih bagus sebenarnya prevensi," tutur Retno.
Baca Juga: Resep Selat Solo Enak, Steak Daging Khas Indonesia yang Rasanya Mantap Banget!
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Kisah Nyata, Bobot Wanita Ini Terpangkas hingga 68Kg Usai Berani Lakukan Program Menurunkan Berat Badan yang Seperti Ini