Kacang-kacangan mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung.
Namun ingat, jangan berlebihan mengonsumsi camilan ini karena kalorinya tergolong tinggi.
Jiak Anda tidak mampu menghentikan konsumsi keripik singkong berlebihan, Anda bisa mengimbanginya dengan memakan buah atau sayuran tinggi serat.
Selain keripik, ada beberapa makanan yang perlu Anda waspadai karena kenikmatannya ternyata juga bsia menyebabkan gangguan pada jantung.
1. Camilan manis
Jika Anda pengegmar makanan manis, nampaknya Anda juga perlu waspada.
Makanan manis seperti kue dan kue kering umumnya mengandung gula, tepung, mentega, margarin, atau minyak yang tinggi lemak trans.
Tentu saja kandungan ini sangatberbahaya bagi eksehatan jantung jika dikonsumsi secara berlebihan.
Untuk memuaskan keinginan mengonsumsi camilan manis, ganti dengan cokelat gitam.
Cokelat hitam mengandung zat flavanol.
Zat istimewa dari kakao ini dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.