SajianSedap.com - Daripada minum obat tidur, mending cari makanan untuk obat sulit tidur ini.
Dijamin deh kalau makan makanan untuk obat sulit tidur ini bisa buat rasa kantuk dengan cepat.
Selain aman, makanan untuk obat sulit tidur ini juga enak dan dapat dengan mudah kita cari.
Lalu, apa saja sih makanan untuk obat sulit tidur?
Maka dari itu yuk kita simak makanan untuk obat sulit tidur berikut ini.
Tidur adalah cara untuk mengistirahatkan tubuh setelah seharian digunakan untuk melakukan beragam aktivitas.
Seseorang idealnya membutuhkan waktu kurang lebih 8 jam dalam sehari untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup.
Jika sampai kurang tidur, kita pun bisa mengalami sejumlah ganggguan atau masalah kesehatan, baik yang menyerang fisik maupun mental.