Fleksibel artinya kita tetap boleh memakan daging atau produk olahan berbahan dasar hewani.
Lebih sedikit memakan makanan hasil olahan dan perbanyak mengandalkan makanan alami.
Membatasi konsumsi gula tambahan dan makanan manis.
Nah, berikut adalah manfaat yang akan kita dapatkan jika rutin menjalani diet flexitarian ini.
1. Menurunkan Berat Badan
Tentu saja manfaat pertama yang akan kita dapatkan ketika rutin menjalani diet flexitarian ialah dapat menurunkan berat badan.
2. Menurunkan Kolesterol
Tak hanya itu, jika rutin menjalani diet flexitarian akan berdampak pada menurunnya kadar kolesterol darah.
Karena banyak mengkonsumsi makanan tinggi serat, diet flexitarian akan mampu memutus siklus kembalinya kolesterol dari usus halus ke hati.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :