SajianSedap.com - Bagi Anda yang suka kena asam lambung baiknya konsumsi makanan untuk obat asam lambung saja.
Karena makanan untuk obat asam lambung ini lebih aman daripada obat.
Ya, jika Anda konsumsi makanan untuk obat asam lambung Anda engga bakal kena efek samping.
Karena makanan untuk obat asam lambung ini alami.
Nah, makanan untuk obat asam lambung ini juga murah meriah.
Jadi Anda engga perlu takut kantong jebol karena beli makanan untuk obat asam lambung ini.
Bahkan bisa saja 5 makanan untuk obat asam lambung ini ada di rumah Anda, jadi Anda engga perlu beli lagi deh.
Penasarankan apa saja makanan untuk obat asam lambung? Yuk simak artikel berikut ini.
Makanan untuk Obat Asam Lambung
Saat asam lambung kumat kini Anda engga usah minum obat lagi.
Karena kini ada yang lebih alami dan tentunya sehat dong.
Lalu apa saja sih makanan untuk obat asam lambung?
1. Air Kelapa
Air kelapa dikenal sebagai obat bagi beragam jenis penyakit, mulai dari keracunan makanan hingga sakit maag.
pH dalam lambung akan berubah dari asam menjadi basa ketika Anda mengonsumsi air kelapa.
Air kelapa juga mampu menghasilkan cairan yang melindungi lambung dari paparan zat asam yang berlebihan.
2. Pisang
Pisang mengandung zat antasida alami, zat yang sama dalam kandungan obat maag yang sering ditemui di pasaran.
Kandungan zat antasida dalam pisang dapat menyeimbangkan kadar asam dalam lambung.
Dengan rutin menyantap satu buah pisang setiap harinya, gejala penyakit maag yang sering Anda rasakan akan berkurang.
3. Susu Dingin
Bagi Anda yang tidak toleran terhadap laktosa, susu dapat membantu menstabilkan asam lambung.
Kandungan kalsium yang tinggi di dalam susu berkhasiat mencegah penumpukan asam di perut.
Minumlah segelas susu saat Anda merasa asam lambung Anda mulai naik.
4. Jahe
Meski memiliki cita rasa pedas, tetapi jahe rupanya sangat baik bagi pencernaan terutama saat asam lambung mulai naik.
Jahe mengandung zat anti nyeri sehingga dapat meredakan perihnya lambung saat sakit maag melanda.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Caranya mudah, cukup mengunyah seiris jahe segar atau meminum satu sendok air perasan jahe.
Atau, jika dirasa terlalu pedas, Anda bisa melarutkannya dalam secangkir air putih hangat.
5. Kayu Manis
Sama halnya dengan pisang, kayu manis juga mengandung zat antasida alami yang dapat menyeimbangkan kadar asam di lambung.
Tak hanya itu, meminum teh kayu manis secara rutin dipercaya dapat melancarkan pencernaan.
Buah yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung
Walau sehat ternyata ada beberapa buah yang harus dihindari oleh penderita asam lambung loh.
Dilansir dari Nakita, seorang ahli gizi, dr. Diana F Suganda, Sp.Gk, M.Kes menyebutkan ada beberapa buah yang harus dihindari oleh penderita asam lambung.
Pasalnya buah-buah tersebut akan difermentasi ketika dikonsumsi.
Dalam tayangan youtube TRANS TV OFFICIAL, ia menyebutkan ketika buah tersebut terfermentasi, maka asam lambung semakin banyak diproduksi.
Alhasil, penderita asam lambung akan mengalami begah atau kembung.
Rasa begah atau kembung usai mengonsumsi buah tertentu dikarenakan adanya penekanan di dinding lambung.
Dan dinding lambung yang terus tertekan bisa berujung pada mual dan muntah.
Apa saja buahnya?
Buah-buah yang harus dihindari penderita asam lambung yaitu nangka, sukun, dan durian.
3 buah tersebut perlu dihindari karena akan terfermentasi ketika memasuki sistem pencernaan dan berujung naiknya asam lambung.
Baca Juga: Makanan untuk Obat Kesehatan Rahim, Ibu Hamil Jangan Sampai Lupa
Selain itu, untuk satu buah nangka sendiri mengandung 80 kalori.
Dan dapat dipastikan ketika makan nangka tidak cukup satu buah.
Bisa dibayangkan selain membuat asam lambung meningkat, nangka juga bisa menaikkan berat badan.
Sementara untuk durian satu buahnya mengandung 500 kalori, tentu saja perlu dihindari ya.
Artikel ini telah tayang di BolaStylo.com dengan judul, Simpan 5 Jenis Makanan Ini untuk Jadi Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik