Tips sukses diet adalah makan setiap 2 sampai 3 jam agar metabolisme tubuh tetap berjalan.
Membiarkan tubuh kelaparan dalam jangka waktu lama dapat berbahaya bagi kesehatan dalam jangka panjang.
Dalam menjalani diet, kita perlu tahu makanan apa saja yang harus dihindari.
Kita wajib menghindari makanan yang bisa menyebabkan kegemukan.
Beberapa makanan yang harus dihindari adalah:
- Soda, minuman berenergi, susu coklat, milkshake, susu dan yoghurt
- Permen, kue, kue kering, makanan kaleng dan makanan kemasan
- Lemak hewani, makanan yang digoreng, dan es krim