Jangan Goreng Telur
Jika Anda tidak bisa merebus telur, jangan sekali-kali Anda menggorengnya!
Telur yang digoreng akan mengandung minyak di dalamnya.
Minyak ini mengandung lemak yang tak ramah bagi lambung.
Selain digoreng, Anda juga tidak disarankan untuk mengonsumsi putih telur dengan makanan pendamping lainnya seperti saus maupun sambal.
Baca Juga: Resep Telur Goreng Bersaus Enak, Menu Sederhana Dengan Kenikmatan yang Tak Terbayangkan
Beberapa makanan lain yang harus dihindari antara lain kentang goreng, tempe goreng, dan berbagai macam gorengan lainnya.
Makanan berlemak pada umumnya dapat menurunkan tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah Anda dan menunda pengosongan perut.
Untuk membantu mencega refluks asam lambung, Anda dapat mengurangi asupan lemak total.