Keduanya sangan penting untuk menjaga keseimbanagn hormon dalam tubuh.
Kacang-kacangan juga mengadung polyamine spermidine tingkat tinggi, yang dapat membantu sperma membuahi telur.
3. Tiram
Tiram selalu muncul dalam semua rekomendasi makanan untuk kesuburan.
Baca Juga: Resep Brokoli Tahu Saus Tiram, Menu Sehat Dan Menu Irit Bahan yang Bisa Dibuat Siapa Saja
Hal ini karena tiram kaya akan vitamin dan mineral, serta mengandung rendah kalori.
Vitamin B12 yang mencapai 408 persen dari kebutuhan vitamin B12 harian zink yang mencapai 188 persen dari kebutuhan seng harian selenium.
Itulah beberapa makanan yang bisa meningkatkan kesuburan.
Bagi Anda pasangan muda, rajin-rajin makan kuaci, keju, kacang-kacangan, dan tiram ya!
Artikel ini pernah tayang di nakita.id dengan judul Konsumsi Kuaci Ketika Jalani Program Kehamilan, Niscaya Semakin Besar Peluang Moms dan Dads untuk Punya Momongan