Sajiansedap.com - Air hangat kerap kita gunakan untuk merebus beragam masakan.
Selain untuk masakan dan diminum, air hangat juga bisa digunakan untuk mandi.
Ya, air hangat bisa digunakan untuk berendam.
Bisa berikan efek relaksasi setelah seharian beraktivitas.
Tahukah anda, kalau minum air hangat setiap pagi bisa punya manfaat luar biasa untuk tubuh?
Bahkan banyak para dokter dan ahli yang menyarankan untuk meminum air hangat di pagi hari.
Berikut ini ulasan lengkap mengenai manfaat minum air hangat.
Wajib dicatat dan kasih tahu para tetangga ya!
Manfaat minum air hangat
1. Melancarkan Peredaran Darah
Manfaat paling penting dari minum air hangat adalah melancarkan peredaran darah dan sistem pencernaan.
Tambahan madu dan lemon bukan cuma untuk penambah rasa.
Madu dan lemon juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Mengembalikan Kelembaban
Selain itu, minum air hangat di pagi hari bisa membantu mengembalikan kelembaban yang hilang dari tubuh saat tidur.
Bagian dalam tubuh juga akan menjadi lebih tenang, dan membantu menjaga badan tetap hangat.
3. Baik untuk Kulit
Tahu enggak, ternyata air hangat juga bisa membuat kulit menjadi halus dan bersinar!
Dengan meminum air hangat, juga membantu mencegah gangguan kulit, seperti kulit kering dan keriput.
4. Menenangkan
Manfaat lain dari air hangat adalah menyingkirkan racun di dalam tubuh.
Kalau enggak dihilangkan, racun ini bisa menyebabkan dehidrasi dan memicu stres, nyeri, dan sakit kepala.
Jika mengalami insomnia atau susah tidur, bisa minum air hangat agar tubuh lebih rileks dan bisa tidur nyenyak di malam hari.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
5. Berendam Air Hangat
Selain untuk diminum, mandi atau berendam dengan air hangat juga punya banyak manfaat.
Menurut para ahli, air hangat bisa membantu meredakan nyeri di bagian tubuh manapun.
Semakin lama tubuh direndam air hangat, darah menjadi hangat. Hal ini dapat membantu relaksasi pada otot-otot kita.
Mandi Air Hangat dan Campuran Air Garam
Secara tradisional, garam bahkan berguna untuk kecantikan.
Salah satu alasannya adalah karena air garam mengandung mineral, seperti kalsium, potasium, silikon, sodium, dan lainnya.
Bagaimana cara penggunaannya?
1. Mengatasi jerawat
Air garam mampu membantu kita mengatasi jerawat secara efektif dan cepat.
Jika kamu tinggal dekat dengan laut, maka kamu beruntung karena bisa menggunakan air laut.
Namun, jika tidak, kamu bisa menyiapkan sendiri alternatifnya.
Caranya, campurkan segelas air dan satu sendok makan garam laut hingga garam larut dalam air.
Celupkan bola kapas ke dalamnya dan aplikasikan pada area berjerawat.
Biarkan kering kemudian bilas menggunakan air biasa.
Kamu bisa melakukan rutinitas perawatan ini sedikitnya sekali sehari untuk hasil yang maksimal.
2. Mengobati luka
Air garam memiliki kemampuan anti-inflamasi yang bisa membuat proses penyembuhan luka lebih cepat dan mudah.
Mandi air garam membantu membunuh bakteri dan hal itu mencegah iritasi kulit.
Air garam juga mampu meningkatkan tingkat hidrasi kulit sehingga proses penyembuhan luka bisa lebih cepat.
Tambahkan segelas air garam ke dalam bathub yang diisi air hangat.
Untuk menambah kenyamanan, kamu bisa menambahkan beberapa tetes essential oil lavender atau wangi lainnya.
3. Pencuci mulut
Bau mulut disebabkan oleh berkembangnya bakteri. Air garam bisa membantu membersihkan bakteri di mulut dan mencegah bau.
Di samping itu, air garam juga ampuh untuk meredakan sakit atau iritasi di dalam rongga mulut.
Caranya sederhana. Cukup tambahkan beberapa sendok garam ke dalam segelas air hangat.
Campurkan hingga garam larut kemudian gunakan berkumur dengan air tersebut selama beberapa detik. Ulangi sesuai yang dibutuhkan.
Jika ingin menambahkan rasa. Kamu bisa menambahkan beberapa tetes peppermint oil.
4. Eksfoliator
Tekstur kasar garam membuatnya cocok digunakan sebagai bahan eksfoliasi, bahkan menjadi salah satu bahan terbaik.
Garam mampu membersihkan pori-pori wajah secara mendalam dengan menghilangkan sel kulit mati.
Selain itu, garam juga meningkatkan sirkulasi darah dan mencerahkan warna kulit.
Caranya, campurkan garam laut dengan air untuk membuat pasta yang tak terlalu cair.
Secara perlahan dan lembut, aplikasikan ke seluruh wajah dan gunakan seperti menggunakan scrub wajah.
Pijat lembut dengan gerakan memutar kemudian bilas dengan air biasa. Setelah itu segera gunakan toner yang bisa melembabkan kulit.
Tak hanya untuk wajah, pasta dari garam ini juga bisa digunakan untuk tubuh.
Terakhir, aplikasikan pelembap untuk mencegah kekeringan kulit.
5. Rambut keriting ala pantai
Mandi di laut akan membuat rambut kita keriting sempurna dan tak bisa kita dapatkan dari alat pengeriting lain.
Hal ini disebabkan kandungan Magnesium Sulfate di dalamnya.
Magnesium Sulfate biasa disebut garam epsom bisa digunakan di rumah untuk mencuci rambut sesekali.
Artikel telah ditayangkan di gridkids dengan judul, Manfaat Air Hangat Saat Musim Hujan, Salah Satunya Melancarkan Peredaran Darah