3. Tetap Makan Nasi
Banyak perempuan mencoba menghindari nasi untuk menurunkan berat badan pasca kehamilan.
Tetapi, Rujuta menyarankan Kareena untuk makan nasi dua kali sehari untuk memungkinkan Kareena membawa kembali banyak bakteri baik.
4. Hindari Diet Crash
Sebisa mungkin hindari diet crash.
Diet crash yang mengurangi asupan kalori akan memperlambat metabolisme.
5. Perbanyak Jalan
Berjalan adalah latihan terbaik di dunia karena pasca kehamilan, naik treadmill bisa jadi sulit.
Ahli dietnya menyarankan kita untuk berjalan 20 hingga 30 menit setiap harinya.
Jika tertarik memiliki bentuk tubuh seperti Kareena Kapoor sepertinya kita bisa mencoba tips diet tersebut.
Semoga berhasil!
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :