Ini adalah waktu yang paling giat bagi tubuh untuk mengeluarkan hormon.
Menjaga diet semacam ini bisa membakar lemak serta menangkal penuaan hingga mengurangi bobot hingga 3 kg hanya dalamn 10 hari.
Manfaat Makan Pisang dan Segelas Air
Ahli deit dari Taiwan, Zhao Hanying juga menyarankan makan pisang pada jam 3/4 sore untuk meningkatkan rasa kenyang menjelang makan malam.
Dengan demikian, orang yang makan pisang nantinya hanya perlu makan sedikit pada malam hari.
Selain itu pisang juga cocok dimakan sebelum berolahraga kaya akan ion kalium yang dapat mencegah kram, sekaligus kelelahan fisik karena rendah gula selama berolahraga.
Namun, perlu diingat jika fruktosa yang terkandung dalam buah pisang harus dimetabolisme oleh hati.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :