Bisa Menyesal Sejadi-jadinya, Stop Kebiasaan Minum Teh di Pagi Hari Kalau Tak Mau Masuk Rumah Sakit, Bahayanya Pelan-pelan Bisa Gerogoti Tubuh

SajianSedap.com - Banyak orang yang tak suka minum air putih dan memilih air teh sebagai minuman sehari-harinya.

Pagi hari saja banyak orang yang langsung beranjak pergi ke dapur untuk segera membuat teh hangat.

Air teh hangat ini sudah tersedia rapi di meja makan bersama sepiring gorengan di pagi hari.

Tak lengkap rasanya jika tidak mengonsumsi teh di pagi hari.

Padahal, kebiasaan minum teh di pagi hari berbahaya bagi tubuh, loh!

Baca Juga: Satu Indonesia Nyesel! Jangan Lagi Minum Teh Setelah Makan Obat Kalau Masih Sayang Nyawa, Dampaknya Mengerikan Bagi Tubuh

Bahaya minum teh di pagi hari ini justru tak banyak diketahui banyak orang.

Perlahan-lahan bahaya minum teh di pagi hari ini bisa menganggu kesehatan kita.

Masa, sih?

Melansir NDTV Food inilah yang terjadi jika terlalu sering mengonsumsi teh di pagi hari:

Bahaya Minum Teh di Pagi Hari

1. Mengganggu metabolisme tubuhMinum teh di pagi hari dapat mengganggu sistem metabolisme dalam tubuh.Ketidakseimbangan zat asam dan basa di dalam perut dapat mengganggu aktivitas metabolisme.Jika dikonsumsi secara terus menerus maka akan membuat permasalahan baru di sepanjang hari.2. Tubuh mengalami dehidrasi

Baca Juga: Nikmat Tapi Bikin Sakit-sakitan, Minum Teh Campur Susu Ternyata Bisa Jadi Biang Kerok Malapetaka Ini Terjadi, Efeknya Nggak Main-main!Saat tertidur selama enam sampai delapan jam tubuh mengalami dehidrasi karena kurangnya asupan air dan makanan.Mengonsumsi teh di pagi hari hanya menambah dehidrasi di dalam tubuh.Jika tubuh terus menerus mengalami dehidrasi maka akan menyebabkan ketidakseiimbangan mineral.Dampaknya Anda bisa mengalami kram otot.

Tak mau ini terjadi, kan?

3. Mengikis kesehatan mulutKetika Moms minum teh di pagi hari, bakteri yang terkandung di dalam mulut akan memecah gula yang menyebabkan peningkatan kadar asam di mulut.Dampaknya, akan menyebabkan erosi pada email gigi.Tak hanya itu, teh di pagi hari juga bisa menyebabkan radang gusi karena adannya penumpukan bakteri yang berlebih.Saat terbangun dari tidur, sebaiknya hindari mengonsumsi teh, kopi, dan juga susu untuk menghindari permasalahan dalam pencernaan.Anda bisa memulai hari dengan minum air putih, atau perasan air jeruk nipis.

Baca Juga: Emak-emak Bisa Panik Kalau Tahu, Jangan Lagi Minum Teh 5 Cangkir Sehari Kalau Masih Sayang Nyawa, Efeknya Fatal BangetMinum air kelapa, madu, dan jus lidah buaya lebih disarankandan memiliki banyak manfaat untuk tubuh dibandingkan dengan meminum secangkir teh di pagi hari.Jika masih menginginkan minum teh di pagi hari, sebaiknya minumlah saat Anda telah selesai sarapan.

Tak hanya bahaya minum teh di pagi hari, minum teh setelah makan pun ternyata bisa timbulkan risiko yang gak main-main, loh!

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini. 

Bahaya Minum Teh Setelah Makan

Kebiasaan langsung minum teh setelah makan ternyata tak dianjurkan.

Pasalnya, teh disebut dapat menyerap zat besi.

Kok bisa?

Menurut sejumlah ahli, rutinitas minum teh setelah makan kurang baik bagi kesehatan karena berisiko mengganggu proses pencernaan hingga penyerapan nutrisi ke dalam tubuh.

Itske M. Zijp dkk, peneliti dari Unilever Research Vlaardingen, Vlaardingen, The Netherlands, menyatakan minum teh saat dan tidak lama setelah makan terbukti dapat memengaruhi penyerapan zat besi.

Baca Juga: Selamat Tinggal Obat Dokter, 4 Minuman ini Bisa Mengatasi Susah Buang Air Besar hanya Sekali Teguk, Luar Biasa!

Hal itu dikarenakan kandungan tannin dan polifenol dalam teh dapat mengikat protein dan zat besi yang terkandung dalam makanan yang baru dimakan.

Hasil penelitian Itske M. Zijp dkk tentang pengaruh teh dan faktor makanan lainnya terhadap penyerapan zat besi itu telah diterbitkan dalam jurnal Critical Reviews in Food Science and Nutrition pada Juni 2010.

Mereka berpandangan, sebagian besar masalah kekurangan gizi di dunia disebabkan oleh penyerapan zat besi yang buruk dari makanan.

Salah satu penghambat penyerapan zat besi adalah minum teh setelah makan.

Menjadi berbahaya Itske M. Zijp dkk mengungkapkan bagi individu yang berisiko mengalami kekurangan zat besi, kebiasaan minum teh saat makan bisa jadi menjadi masalah serius.

Untuk itu sebaiknay Anda menghindari minum teh setelah makan.

Sebaiknya minum teh dilakukan 1 jam setelah makan atau bisa diganti dengan air putih saja.

Baca Juga: Bikin Banyak Orang Langsung Coba, Cuma 7 Hari Minum Teh Jahe Lemon, Wanita Ini Loncat Kegirangan Tubuhnya Merasakan Hal Fantasis ini

Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Hentikan Kebiasaan Minum Teh di Pagi Hari, Jika Masih Nekat Dilakukan Siap-siap Tubuh Akan Mengalami Hal Mengerikan Ini