Tak hanya itu, Ia juga mengganti nasi menjadi pasti sebagai sumber karbohidrat.
Ia juga menjalani berbagai jenis olahraga, mulai dari pilates, power swing, hingga berenang.
"Olah raga juga, pillates, power swing, dan berenang," kata Titi DJ.
Hasilnya, mantan istri Ovy /rif itu merasa lebih bugar dan sehat.
"Hasilnya lebih terasa sekarang, lebih bugar ya," kata ibunda dari Stephanie Poetri itu.
Menu diet tanpa Obat
Berikut beberapa diet alami tanpa obat yang bisa anda coba di rumah seperti:
1. Diet Tinggi Protein
Dalam hal penurunan berat badan, protein bisa menjadi jalan keluarnya.
Diet alami dengan protein dapat meningkatkan metabolisme hingga 80-100 kalori per hari.
Tubuh Anda membakar kalori saat mencerna dan memetabolisme protein yang Anda makan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :