Menu Diet Ala Titi DJ yang Sukses Turunkan Berat Badan 11 kg, Rahasianya Cuma Makan Buah Ini

Minum air sebelum makan juga dapat mengurangi asupan kalori, terutama untuk orang paruh baya dan lanjut usia.

Air sangat baik untuk menurunkan berat badan saat menggantikan minuman lain yang tinggi kalori dan gula.

Baca Juga: Dibongkar Habis oleh Karyawan Catering, Terungkap Cara Membuat Mie Goreng Kondangan Anti Lembek dan Lengket, Tamu Dijamin Doyan!

5. Diet Kafein

Kafein adalah zat yang biasa ditemukan dalam kopi, teh hijau, dan biji kakao yang bisa menjadi salah satu opsi diet alami tanpa obat Anda.

Kafein dapat membantu meningkatkan metabolisme Anda dan membantu tubuh Anda membakar lebih banyak lemak.

Penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan metabolisme Anda hingga 16% selama satu hingga dua jam.

Sayangnya, mengonsumsi kafein terlalu sering dapat membuat tubuh Anda lebih toleran terhadap efeknya.

Baca Juga: Emak-emak Nangis Baru Tahu! Ternyata Santan Bisa Jadi Tidak Kolesterol Kalau Dimasaknya Dengan Cara Ini, Aman Dimakan Sepuasnya

Artikel telah ditayangkan di gridfame dengan judul, Menu Diet Titi DJ, Sudah Pangkas BB 11kg, Dapat Bonus Paras Awet Muda Anti Kerut Pula! Rahasianya 1 Buah Murah Ini!