5. Mengontrol gula darah
Penelitian menunjukkan bahwa senyawa xanthone dalam manggis dapat membantu Anda menjaga kadar gula darah yang sehat.
Buah manggis merupakan sumber serat yang baik, nutrisi yang dapat membantu menstabilkan gula darah dan meningkatkan kontrol diabetes.
Kombinasi kandungan xanthone dan serat pada manggis dapat membantu menyeimbangkan gula darah.
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Serat dan vitamin C yang dapat ditemukan di manggis, penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat.
Serat mendukung bakteri usus sehat dan vitamin C dibutuhkan untuk fungsi berbagai sel imun dan memiliki sifat antioksidan.
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa tanaman tertentu dalam manggis memiliki sifat antibakteri, yang dapat bermanfaat bagi kesehatan kekebalan tubuh dengan memerangi bakteri yang berpotensi berbahaya.