SajianSedap.com - Menyambut Hari Osteoporosis Sedunia yang jatuh pada 20 Oktober mendatang, kesadaran mengenai kesehatan tulang sangatlah penting.
Salah satu faktor penting yang mempengaruhi kesehatan tulang adalah jenis makanan yang dikonsumsi.
Osteoporosis sendiri biasanya terjadi pada orang berusia lanjut tanpa menimbulkan tanda dan gejala yang terlihat, hingga suatu saat bisa terjadi tulang patah.
Baca Juga: Makanan untuk Obat Osteoporosis yang Ampuh Membantu Menyehatkan Tulang Di Usia Muda
Tentu hal mengerikan ini tidak diinginkan terjadi oleh siapapun.
Oleh sebab itu, sejak dini kita harus mengetahui pola makan sehat agar terbentuk tulang yang kuat dan tidak mudah keropos.
Tak hanya harus mengonsumsi makanan tinggi kalsium, kita juga harus menghindari sederet makanan yang menyebabkan pengeroposan pada tulang?
Apa saja? Yuk simak ulasan lengkapnya berikut ini.